Gesünder leben mit
Ayurveda & Yoga
Es ist immer ein schleichender Prozess zu einer Erkrankung. In kleinen Schritten möchte ich dich auf deinem Weg zurück zu mehr Lebensqualität begleiten.
Du möchtest präventiv und individuell ganzheitliche Lebensqualität – Du hast Rheuma und suchst nach natürlichen Möglichkeiten, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu lindern?
dann bist du hier richtig!
Ayurveda “das Wissen vom Leben” eine 5.000 Jahre alte Heilkunst aus Indien und der Naturheilkunde. Im Ayurveda wird jeder Mensch auf der Ebene von Körper, Geist und Seele ganzheitlich und individuell betrachtet. Er geht dabei auf persönliche Bedürfnisse, Krankheiten, Vorlieben ein und stellt individuelle sowie einfach umsetzbare Regeln auf. Im Ayurveda gibt es keine Ursachenlosigkeit. Daher hat alles seinen Grund und seine Ursache für Ungleichgewichte, wodurch gesundheitliche Probleme entstehen. Jeder Mensch ist ein Unikat und dementsprechend gestalten sich auch Maßnahmen, um die Gesundheit zu erhalten, oder wieder herzustellen. Themen wie Ernährungsanpassung, Entgiftung, Biorhythmus und Stress, Prävention von Krankheiten werden alle einbezogen.
Mir ist es ein Herzensanliegen dich in dein Leben und Gesundheitsfragen mit einfachen Ausrichtungen aus dem Wissen des Yoga und Ayurveda – Selbstheilungskonzeptes unterstützend auf deinem Weg zu begleiten.
denn “ohne Gesundheit ist alles nichts”
1:1 Ayurveda Coaching und Mentoring
- Impuls-Coaching Konstitutionsanalyse- & Störungsanalyse
- Ayurveda Einstieg für deine persönliche Lebensweise
- Ayurveda Start Ernährung und Lebensstil
- Ayurveda Intensiv Langzeit- Coaching
- Begleitung über Ayurveda hinaus
1:1 Yoga
- Yoga für den Ayurveda Typ
- Maßgeschneiderte Yogapraxis
- Yoga-Einzelstunde
- Meditation, Yoga Nidra, Pranayama
Ayurveda Massage
- zum Dosha-Ausgleich
- zur Bekämpfung von Beschwerden
- zur Entspannung
